Minipass
15 armhävningar på balansboll
15 bröstrodd med kettlebell (10 kg)
7 vändpressar med kettlebell/arm
15 upphopp
15 benböj-bröstrodd-lyft ovanför huvudet med kettlebell
Oräknade situps på balansboll (inklusive paus för omsövning av vaknat barn)
15 rumänska marklyft med kettlebell
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar