Å, sitter och laddar mentalt för gymmet, dag 2 på F5-upplägget och bröst-biceps-triceps står på schemat = favoritövningar! Imorgon blir det magpass i parken om det är fint väder, i annat fall hemma.
Plankutmaningen är för övrigt grym! Jag tränade sjukt mycket sidoplankor när jag var gravid (det var i princip den enda magträningen jag kunde utföra) och massor av plankor halvåret efteråt, men sedan har jag slarvat lite...men nu är jag igång igen! Det bästa med plankorna är att det är så fruktansvärt tidseffektivt, tre cirklar tar inte mer än max en kvart inklusive vila, iallafall inte än så länge :-)
(När jag körde core- och ass'n'abs-pass varje vecka var jag helt världsfrånvänd och hade en 4-minuters planklåt i slutet av alla styrkepass - men det lustiga är ju att alla fixade det, om än på knä mot slutet. Idag skulle jag nog vilja slå den som tvingade mig att stå i en fyraminutersplanka, men jag skulle fan inte ge upp - och jag skulle inte vilja att den som hade passet sa hur lång låten var...)
Idag inspireras jag av Arnold i gymmet, jag undrar hur tunga vikter jag måste ta för att få THE PUMP i mina biceps.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar