Mål?

I f-ing ♥♥♥ google. Wilfade fram Fitness 5 och där har vi ju något fantastiskt och mätbart att sträva efter!

Vete tusan om jag tänker tävla iofs, men man behöver ju inte döma bort något när det är ett helt år tills nästa års uttagningar. Grenarna är i vilket fall:

Max antal repetitioner under 100 sekunder av 

1. Bänkpress med 60% av kroppsvikten (i damklassen)

2. Benböj med 100% av kroppsvikten

3. Bicepscurl med 30% av kroppsvikten

4. Chins

5. Dips

Steg 1: Testa 1 repetition... Biceps är nog nemas problemas men 50 kg benböj är det frågan om jag fixar, chins och dips ska vi inte tala om. Har gymmat idag men om det känns OK imorn testar jag då.

EDIT: BODY verkar ha ett bra träningsupplägg, skönt att vara lätt så man slipper fippla med deff...