Dagens träning

40 min promenad

Snabbgymning:
3 set breda latsdrag (30 kg)
3 + 3 set liggande + lutande bröstpress (8 kg hantlar)
2 + 2 set militärpress + bröstrodd (6 kg hantlar)
1 + 1 set utfall + skridskohopp (2x6 kg hantlar)
1 + 1 set benböj + upphopp (2x6 kg hantlar)
3 set bicepscurl med upphopp emellan (6 kg hantlar)
Handstående planka med fötterna på balansboll (krypande fram och tillbaka med händerna)

Kändes bra, kvällsgymmande med hög energinivå. Sjukt trött i magen efter gårdagen och förrgårdagen.